克服紧张秘诀与训练方法

【摘要】 1,练胆很多人口才不好因为什么?性格内向不敢开口讲话,或者不敢表达自己的观点!如果您想的再多不讲出来,口才永远不会好,其实练好口才跟性格无关,因为性格也会随着...

1,练胆

很多人口才不好因为什么?性格内向不敢开口讲话,或者不敢表达自己的观点!如果您想的再多不讲出来,口才永远不会好,其实练好口才跟性格无关,因为性格也会随着我们所处的环境,所处的人而渐渐改变

所以练口才的第一步就是练胆,把下面这段话记下

人很多时候都是被自己不好意思的心里打败的,千万不要害怕出丑,这是一个人的思维误区,人只有不断出丑才会不断成长,而且要珍惜每一次出丑的机会。

我第一次上台演讲无比尴尬,讲话讲不到重点,一上台就语无伦次,抓不住听众的兴趣点,台下的听众越听越觉得无聊,后来直接玩手机,聊天,甚至吃零食,当时就想找个地洞钻进去,想冲下台,立马消失在听众的视野,虽然有这想法,但是我最终没这么做,还是坚持讲完。所以打败自己的永远不是别人而,而是自己!

记住!口才练好您收获的不仅仅是口才,您的个人魅力,自信将会有大大的提升,甚至性格都会有所改变,这是我练口才演讲这么多年得来的经验,一定要坚持下去!

2、快速朗读法

练口才第二步就是快速朗读法,所谓快速朗读法就是我们找一片文章,散文,或者演讲稿,包括我们平时读书的时候,不要默读,一定要读出声音,一开始会比较慢,慢慢的您的朗读水平高了,然后就是快速阅读,但是这个快要建立在发音准确,吐字清晰的基础上,虽然快但是不能含糊不清,不是单纯的为了快而快,大声朗读法是锻炼我们口齿伶俐,因为我们在快速阅读的时候您会发现我们的舌头运动频率非常快,这就非常好的锻炼了我们舌头跟牙齿之间的配合,

速读练习的好处是

1、让我们在说话的时候舌头不会出现打结的情况,这个非常重要

2、在我们阅读的时候也会积累很多知识,知识是口才重要来源

还要值得注意的是,我们在进行快速阅读的时候,应该注意气流的把握,感情的投入。不能太死板,更不能一个语调读完整个演讲稿,要根据我们所读的文字内容,调动情感,变换不同语气

中国好声音主持人华少的主持风格就是以快为特色,快而不乱,字字句句清晰有序,可以上网搜索,再去感受下华少的主持特点

3背诵法

第三个练习法是背诵法,背诵法的练习有两点好处,第一个是锻炼我们记忆力,记忆力是口才不可缺少的素质,记忆力不够,练好口才是不可能,还要讲一点就是一个聪明与不聪明就是他的记忆力好不好,那背那些东西?第一个要背不经常用的词语,还有名人名言,或者一段话,演讲词,每天坚持背一句,一个月就是三十句,那么坚持一年呢?

我们有时候会不会有这种感觉,就是话到嘴边说不出来,不知道怎么去形容,这是什么原因?就是我们大脑里的词汇量不够,所以要多背

4模仿法

我们每个人从小就会模仿,模仿大人做事,模仿大人说话,其实模仿的过程也是学习的过程,那么练口才就不能向您周围的人去模仿了,除非口才很好的人,那我们要模仿谁,第一个是演讲家,播音员,他们说话的方式很正规的,因为他们经过非常专业的训练,


那我们要从哪方面去模仿,语气语速,表情动作,我的建议是新闻联播,还有动物世界的赵忠祥老师,他们说话都是很有感染力的,我们没必要普通话跟他们一样标准,也没必要那么专业,但是一定要做到说话语气能根据不同的场合以及说话的内容,能做到适当的调节。这就我们讲的语气的变换,作为一个合格的演讲者,这个能力要有。

5多写

养成写日记或者写散文的习惯,这能很好的锻炼口才,因为这样的方法可以锻炼我们思考力,还有语言组织能力,因为您所有写的文字都能够转化为您的口才,这是我多年来一直用的方法,每当我在思考一件事情的时候都会用笔记本或者一张A4纸写出我想表达的观点,有句话说得好,好记性不如烂笔头,眼过千遍不如手写一遍。

6多说,

记住我们之前所有的努力都是为这最后一步说出来,如果不说出来那顶多算知识不算口才,这也就是很多人说;人才不一定有口才,有口才必定是个人才,在生活中只要有机会都要去说,抓住一切讲话的机会,跟人说,跟动物说,跟植物说,跟自己说,找个您的同事或是朋友,没事跟他们讲个故事,一个好的演讲者都会讲几百个故事,有的人会惊讶,哇!这么多怎么记得住啊!其实我们正常人大脑开发程度不到

10%,发明家不到20%,爱英斯坦也就30%,所以我们的脑力是无穷的,不要让它荒废。

7.对着镜子练习,自我录像录音

话感觉要比别人更动听,更动情,那我建议您在家里装一面镜子,最好是全身都能照到,这样既可以看到自己说话时的脸部表情,肢体语言,我们在读书的时候就可以面对着镜子,观察自己的表情,训练眼神,做到自然,不僵硬。一开始当然动作很僵硬,表情也不自然,这很正常,慢慢的对着镜子练习,面带微笑,慢慢改变,不断纠正,一直到挥洒自如,

在一个就是录音录像,通过录音录像可以完整的听到我们的声音,更容易发现我们语气语速上面的缺陷,知道那里需要改进,一步一步坚持下去,演讲家离您不会太远

练习口才核心秘密就是:找到正确方法 多学 多听 多练 孰能生巧,加油你是最棒的!
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最后编辑:2021-2-14 13:02:18
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